プエラリアの飲み方

プエラリアは植物性エストロゲンが多く含まれているもので、バストアップや
生理不順、更年期障害等に効果があると言われています。

バストアップでプエラリアを服用される方は次のような飲み方をすると
効果が現れやすくなります。

・空腹時に服用すると良いです、日中の食前30分前あるいはおやすみ前
・安全に飲むなら排卵日から生理が終わるまでの間は控えるとよいでしょう
・生理中はプエラリアの服用は中断しましょう
・1日100mgまでは安全と言われていますので飲み過ぎには注意しましょう
・下痢や貧血、肌荒れ、抜け毛、急激なバストの張り等を感じたら
一旦服用を中止し様子を見て容量を加減しましょう

また、次のような方はプエラリアを服用しないようにしましょう

イモ類のアレルギーの方、妊娠中、授乳中、ピルを飲んだ人など・・・

バストアップする前に副作用が出てしまします。

プエラリアは、飲み方に注意しないと副作用を起こすこともありますので
それぞれのサプリメント等の用法容量をよく読み正しく服用しましょう。


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